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平面の片付け。

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平面を片づけるとスッキリする、とよく聞く。

部屋自体、劇的に片づけてなくても
机の上のモノをなくしたら
帰宅後のハニーや娘っこが

「あれ?なんかスッキリしたね。片付けした?誰か来た?」

という不思議(笑)。

それだけ、机にモノを置いておくだけで
目に入る情報が多いのだろうな。



さ、自分のパソコン周りからモノをなくさねば(笑)。


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# by missa_mishmash | 2017-05-16 17:57 | Trackback | Comments(0)
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初めて副鼻腔炎というものになってしまいましたが、
なかなかしんどかったです。
思えば疲れやら、娘っこからの風邪やら、乾燥やら黄砂やら、、、
しかも意図せずちょっと体重が減ってた時だったり、
超炭水化物肉食生活(笑)から野菜中心の生活になったり、

で、身体の変化が著しい感じで。
色々重なって、こんな感じになったなーと思います。
とりあえず1週間の抗生物質と抗菌剤で楽にはなりました。
お腹の善玉菌が消えたのか、お腹の調子が悪いので、
乳酸菌を入れるように頑張ってます(笑)。

さてさて、なんだかなんだで、病気に寝込んでしまいましたが、
つくりおきは続けてて、今週で4週目。
色々イレギュラーが続いてるので、ゆるめの継続ですが、
なんとなく我が家の傾向と好みがわかってきたので
まとめて買って、まとめて作って。
使い切れるので冷蔵庫もスッキリです。
やっぱり野菜の摂取量が増えて、身体がデトックス状態になってる気はします。
肉炭水化物生活からの拒否反応かもしれませんが(笑)。

お肌の調子は良いような。
身体も軽いような。

体重は3キロほど減って、病気になり(笑)1、2キロ戻りましたが、
ハニーも影響あるのか4キロほど痩せたそうで。

で、ハニーは気管支炎になってます(笑)。やっぱり拒否反応でしょうか?(笑)
二人とも体重が減って、免疫力もなくなったのでしょうか?^^;

そもそもダイエット目的ではないんですけどね。そんなもんです。

一時的な身体の拒否反応は感じるものの(笑)
夜に野菜多めの生活はなかなか良い感じ。

つくりおき、思ったよりなかなか快適で。私には合ってるのか
色鮮やかなお惣菜が冷蔵庫にある安心感に癒されています。

ハニーはそれほどの変化は感じてないようですが、
私の長年の台所拘束時間は明らかに激減しました。
料理に使う脳も激減しました。
ダラダラーと続けてる感じじゃなくて、一時的に集中しての
メリハリが出来てかなり料理しながらのイライラが無くなりました。
むしろ、新しい献立を考える余裕が出てきて作る意欲が出てきました。。。
本当に料理に疲れてたのね、私。と思う(笑)。

テレビなどのように1週間に1回、、、ではなかなか難しいですが
3日に一回2時間調理でまとめて7品くらいのリズムに。
2時間って決めると料理番組並みに時計見ながら大急ぎです(笑)。
録画してる映画とかかけながら。

今までは考えたり準備したり片付け時間入れて、3日だとこの2時間×9回!!
信じられん。。。そりゃイライラする。3日間で18時間も料理時間に拘束されてた、、、
その上食べるのも急いでた感じ。。。

※あくまで料理時間が苦手な私の個人的意見です(笑)。

ま、少なくとも今までより1週間で24時間は他の時間に使えるようになってるはず。
まだたいした成果は出てないけど(笑)。
とりあえず、その時間イラストに使えるようにしていくぞ!

ついでに健康に美しく痩せてやるぞーーーーー!(笑)

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# by missa_mishmash | 2017-05-15 19:45 | Trackback | Comments(0)

イチゴ狩り

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去年に引続き
大好きなイチゴにたどりつけず、、、

美味しいイチゴ食べたい(涙☆)




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# by missa_mishmash | 2017-05-06 01:01 | Trackback | Comments(0)

結婚記念日。発熱。

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5/4は、、、えーっと、、、9回目?あれ?10回目?の結婚記念日。
9周年ってことか。

ですが、前日から珍しく発熱。
熱出したのなんていつぶりだろう、、、喉も痛すぎて、、、

なので、ハニーの実家に帰るのを私だけキャンセル。
初めて娘っこと二人でお泊りに行ってもらいました。

去年もハニーの実家で井戸水にあたって寝込んだし、、、

明日はいちご狩りとBBQの模様、、、

なんだか去年から大好きなイチゴにありつけてないのは気のせいでしょうか。


うぅ。めまいが、、、やばい。
うどん食べて、めっちゃ汗が噴き出たからか熱は下がったけど、
早く寝なくちゃ。。。

おやすみなさい。

静かな結婚記念日。静かなGW。
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# by missa_mishmash | 2017-05-05 01:35 | Trackback | Comments(0)
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つくりおき、先週してみて気付いたこと。
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料理が嫌いというより、料理にかかる時間が本当にここ数年なかなかの苦痛だった私。
本当にイライラして、疲れてました。。。

1週間分一度に作って楽にいきましょう的なつくりおきをしてみて思ったこと。

実際10品ほど作ってみると、それはそれで大変だし、
1週間1回はなかなか後半の味落ち感が半端ない。
水分の多いものは持たないし、お肉類はにおいが気になる。

3日に1度くらいまとめて、が量的にも鮮度的にも我が家にはあってる感じです。

あと、出来上がって並べた時の達成感、大事だと思います。
冷蔵庫に入れた時の眺めが好きな人もいてると思いますが、
それを楽しいって思えるかどうかが続けるかどうかの判断基準かなぁと。

あと、私の場合、一人の時間で料理しないと結局イライラすることが判明(笑)。
なので平日の午前中にしています。
もう作る時だけは割り切って集中して、料理のことだけ考えることにしました。

料理の回数が減るので洗い物も少なくなります。
食事の品目数が増えて満足感もあるし。(今まで少なすぎたのだけど)
野菜の摂取量が激増しました。(今まで少なすぎたのだけど)

結局、一日における料理のことに関する時間、それに使う脳のキャパが
完全にメモリーオーバーだったんだなと気づきました。
それに疲れ果てていたんだなと。
他のことで使いたいのに、そのことだけで脳が疲れる、、、毎日毎日。。。

それの打開策としては、私には合ってる気がします。

あとは、あわよくばダイエットしたいなぁなんて思ってましたが、
なんとなく満足感もあって自然に炭水化物を減らせるようになりました。
これは、私にとっても意外な結果。
今まで白米減らすなんて絶対無理だと思ってたのに、、、。

あと、今日、娘っこのお弁当、ぎりぎりだったのですが、
つくりおきの野菜達のおかげで猛スピードでお弁当出来上がりました(笑)。
これも予定外。

なんとなく体も軽く元気になってきたような。。。

レパートリー増やす必要性はありますが、
それを考えようと思う気持ちや時間もできてきた気がします。

勿論、昼食、夕飯、ぎりぎりまでイラストに没頭できるように。
これはやはりでかい。

出来立てを食卓に並べられるのは理想だけど
毎度毎度は疲れるんだな、と割り切って

おいしいもの作りたいな、って思える気持ちの余裕が持てることの方が
今の私には大事だなと思ってます。
1回脳のメモリー整理して、空きを増やさねば。

リハビリみたい(笑)。

でもそれくらいしんどくなってたので、
そこから抜け出せる打開策になるかなと、大げさだけど感じてます。

満足感とか達成感って大事ですね。何事も。
しばらくつくりおき続けてみたいと思います。


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# by missa_mishmash | 2017-05-03 02:44 | Trackback | Comments(0)

5月。髪型。つくおき。

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髪の毛、バサバサだー。
久々に何もしてない黒髪で居てるけど、
黒なら、めっちゃつやつやロングとかぱっつんボブとかベリーショートとか
髪型側に個性がないと、おとなしすぎて私には扱いきれない(笑)。

中途半端に明るくするなら完璧なシルバー寄り金髪にしたいし(笑)。
前にしてた内側が明るいのは、色々扱いやすかったなぁ、、、とか考えて
美容室行きたい行きたい状態になってる現在です。

さて、5月ですね。
なんだか速くて早くてびっくりです。

先週から始めたつくりおき。
先週実際色々作って、食べてみて、昨日の残り状態を見て、
色々学習しました。
やってみないとわからないもんです。

たぶん、つくりおきの云々って、
その家の家族構成とか、ライフスタイルで十人十色、全然違うんだろうなぁと感じました。

我が家、3人家族ですが、ハニーが出張多いし、普段かなり遅いので、
なかなか食事の要不要が読めなかったりします。
娘っこも幼稚園なので、辛い物大好きのハニーとの共有は難しい・・・。
土日は出かけてしまったり、つくりおき最終段階になるし、でなんだかモヤモヤっと。

土日(家族も休みの日)につくりおきを実践するのは、私は、余計にイライラするし(笑)。
月曜に作ったら、なんとなく木曜くらいには第二弾が必要な気がします。
お肉系、葉物系はやっぱり1週間は難しい。味の落ち方が気になります。
なので、その辺りの調整が今後の課題かな。

ただ、先週、自分の食事に関しては、つくりおきのおかげでかなり快適でした。
野菜をとれるようになったし、品目数は確実に上がりました。
そして、おかずの品数があるのでけっこう満足して、夜の白米をなくしても苦じゃない。
この白米大好きな私が、夜の白米を抜けるなんて、、、我ながらすごいことです(笑)。

勿論、白米抜けばよいってものではないと思ってるし、
私にとっては結構大切な栄養素だと思ってるので、朝や昼に満足いくだけ食べてます(笑)。

夜、白米を抜いて思うのは、腹持ちが悪いということ。今までよりお腹すきます。
朝、腹ペコ状態です。なので、胃は軽い気がします。(笑)

つくりおきダイエットをしてるわけではないですが、
あわよくば、ダイエットもできたらいいなぁと企んでおります。

たいしたことをしてる覚えはないですが、
ここ最近、いくら測っても減ることがなかった体重が2キロほど落ちました。
1,2キロは誤差だと思ってる私ですが(笑)
珍しいのは減ったままキープできてるということ。
つくりおきかなぁ。白米かなぁ。最近引っ張り出してきたWii fitかなぁ(笑)。

今月、このまま続けて痩せたら、それぞれ効果出てるってことかな。
今月、しっかり過ごすぞ!
さて今からつくりおきだー!

#つくりおき #つくおき 

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# by missa_mishmash | 2017-05-01 10:55 | Trackback | Comments(0)

イラストレーターmissaのブログ。日常をイラストと文で綴っています。


by missa

missa

name:missa(ミサ)
job:illustrator
birth:1978/07/22
blood:O

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ハニー。missaの旦那くん。
娘っこ。4月で5歳。なんか面白い。

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