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初めて副鼻腔炎というものになってしまいましたが、
なかなかしんどかったです。
思えば疲れやら、娘っこからの風邪やら、乾燥やら黄砂やら、、、
しかも意図せずちょっと体重が減ってた時だったり、
超炭水化物肉食生活(笑)から野菜中心の生活になったり、

で、身体の変化が著しい感じで。
色々重なって、こんな感じになったなーと思います。
とりあえず1週間の抗生物質と抗菌剤で楽にはなりました。
お腹の善玉菌が消えたのか、お腹の調子が悪いので、
乳酸菌を入れるように頑張ってます(笑)。

さてさて、なんだかなんだで、病気に寝込んでしまいましたが、
つくりおきは続けてて、今週で4週目。
色々イレギュラーが続いてるので、ゆるめの継続ですが、
なんとなく我が家の傾向と好みがわかってきたので
まとめて買って、まとめて作って。
使い切れるので冷蔵庫もスッキリです。
やっぱり野菜の摂取量が増えて、身体がデトックス状態になってる気はします。
肉炭水化物生活からの拒否反応かもしれませんが(笑)。

お肌の調子は良いような。
身体も軽いような。

体重は3キロほど減って、病気になり(笑)1、2キロ戻りましたが、
ハニーも影響あるのか4キロほど痩せたそうで。

で、ハニーは気管支炎になってます(笑)。やっぱり拒否反応でしょうか?(笑)
二人とも体重が減って、免疫力もなくなったのでしょうか?^^;

そもそもダイエット目的ではないんですけどね。そんなもんです。

一時的な身体の拒否反応は感じるものの(笑)
夜に野菜多めの生活はなかなか良い感じ。

つくりおき、思ったよりなかなか快適で。私には合ってるのか
色鮮やかなお惣菜が冷蔵庫にある安心感に癒されています。

ハニーはそれほどの変化は感じてないようですが、
私の長年の台所拘束時間は明らかに激減しました。
料理に使う脳も激減しました。
ダラダラーと続けてる感じじゃなくて、一時的に集中しての
メリハリが出来てかなり料理しながらのイライラが無くなりました。
むしろ、新しい献立を考える余裕が出てきて作る意欲が出てきました。。。
本当に料理に疲れてたのね、私。と思う(笑)。

テレビなどのように1週間に1回、、、ではなかなか難しいですが
3日に一回2時間調理でまとめて7品くらいのリズムに。
2時間って決めると料理番組並みに時計見ながら大急ぎです(笑)。
録画してる映画とかかけながら。

今までは考えたり準備したり片付け時間入れて、3日だとこの2時間×9回!!
信じられん。。。そりゃイライラする。3日間で18時間も料理時間に拘束されてた、、、
その上食べるのも急いでた感じ。。。

※あくまで料理時間が苦手な私の個人的意見です(笑)。

ま、少なくとも今までより1週間で24時間は他の時間に使えるようになってるはず。
まだたいした成果は出てないけど(笑)。
とりあえず、その時間イラストに使えるようにしていくぞ!

ついでに健康に美しく痩せてやるぞーーーーー!(笑)

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by missa_mishmash | 2017-05-15 19:45 | Trackback | Comments(0)
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つくりおき、先週してみて気付いたこと。
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料理が嫌いというより、料理にかかる時間が本当にここ数年なかなかの苦痛だった私。
本当にイライラして、疲れてました。。。

1週間分一度に作って楽にいきましょう的なつくりおきをしてみて思ったこと。

実際10品ほど作ってみると、それはそれで大変だし、
1週間1回はなかなか後半の味落ち感が半端ない。
水分の多いものは持たないし、お肉類はにおいが気になる。

3日に1度くらいまとめて、が量的にも鮮度的にも我が家にはあってる感じです。

あと、出来上がって並べた時の達成感、大事だと思います。
冷蔵庫に入れた時の眺めが好きな人もいてると思いますが、
それを楽しいって思えるかどうかが続けるかどうかの判断基準かなぁと。

あと、私の場合、一人の時間で料理しないと結局イライラすることが判明(笑)。
なので平日の午前中にしています。
もう作る時だけは割り切って集中して、料理のことだけ考えることにしました。

料理の回数が減るので洗い物も少なくなります。
食事の品目数が増えて満足感もあるし。(今まで少なすぎたのだけど)
野菜の摂取量が激増しました。(今まで少なすぎたのだけど)

結局、一日における料理のことに関する時間、それに使う脳のキャパが
完全にメモリーオーバーだったんだなと気づきました。
それに疲れ果てていたんだなと。
他のことで使いたいのに、そのことだけで脳が疲れる、、、毎日毎日。。。

それの打開策としては、私には合ってる気がします。

あとは、あわよくばダイエットしたいなぁなんて思ってましたが、
なんとなく満足感もあって自然に炭水化物を減らせるようになりました。
これは、私にとっても意外な結果。
今まで白米減らすなんて絶対無理だと思ってたのに、、、。

あと、今日、娘っこのお弁当、ぎりぎりだったのですが、
つくりおきの野菜達のおかげで猛スピードでお弁当出来上がりました(笑)。
これも予定外。

なんとなく体も軽く元気になってきたような。。。

レパートリー増やす必要性はありますが、
それを考えようと思う気持ちや時間もできてきた気がします。

勿論、昼食、夕飯、ぎりぎりまでイラストに没頭できるように。
これはやはりでかい。

出来立てを食卓に並べられるのは理想だけど
毎度毎度は疲れるんだな、と割り切って

おいしいもの作りたいな、って思える気持ちの余裕が持てることの方が
今の私には大事だなと思ってます。
1回脳のメモリー整理して、空きを増やさねば。

リハビリみたい(笑)。

でもそれくらいしんどくなってたので、
そこから抜け出せる打開策になるかなと、大げさだけど感じてます。

満足感とか達成感って大事ですね。何事も。
しばらくつくりおき続けてみたいと思います。


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by missa_mishmash | 2017-05-03 02:44 | Trackback | Comments(0)

イラストレーターmissaのブログ。日常をイラストと文で綴っています。


by missa

missa

name:missa(ミサ)
job:illustrator
birth:1978/07/22
blood:O

2017年、目標。
考え中
考え中。
考え中!

▼家族
ハニー&娘っこ
ハニー。missaの旦那くん。
娘っこ。4月で5歳。なんか面白い。

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